サイクル

いつになったら、自分のカラダの凝り固まるサイクルを
分かるようになるのでしょう。


まだ大丈夫、まだ大丈夫！なーんて、思っていると
突然、freeze。


痛い、
重たい、
動かない。


少し前までは、自己整体（yoga/ストレッチ）をしなくても2ヶ月くらいは
調子良かったのに。

最近は3週間で、カラダが悲鳴をあげるようになりました。


そうなると自己整体ではどうにもならず。
他力整体（マッサージ）に頼るコトに。。。

その後、自己整体してもなかなか調子が戻らず・・・
集中力が欠けますね。


家ヨガできる集中環境スペースをつくらないと。

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