何を思ったのか・・・
2%の体脂肪と2kgの体重増を
落とそうよ！ダイエット。
冬くらいからのモノだから
春に気が付けばいいのに
夏をまんまと通り越して
秋になる頃に実行するとは・・・
今週は、週2回のyogaと
骨盤体操の追加。
春からは真面目に通えていたyogaだったので
少々のインナーマッスルが
再度、お腹あたりをふんぞり返り
大いばりしているのかと思いきや。
骨盤体操したら、まったくないことが判明。
あ"っー、ショック。
ショックと共に、
カラダが異常に反応して
おそらく好転反応だとおもうが
仙骨あたりがめちゃ変だし
静かにしていた肩こりが勃発。
首通と頭痛はするし、カラダは重いし。
本日の予定は丸つぶれ。
起きてられずに4度寝した。
骨盤体操、恐るべし。
動いていると思っていても
使っていない部分って
まだまだあるのね。
カラダの中がグルグル。
今のまんまでかっこいいじゃん。
返信削除やせる必要ないよ。
iqa+はスタイルバッチリだぜ！
でも、ヨガは気持ちいいよね。
うん、みゅう。ちんが言う通りに
返信削除ベスト体重だからいいんだと思うけど
気持ちの問題だわ。
前よりも太ったのに、
なんの対処もしようとしないiqa+が
やになっちゃったのよ。
やすやすとオババの道へ
いきたくなーいっ。
骨盤体操いいよ。
バンダや骨への意識の意味が
更にめちゃ分かる。
来週のyogaが楽しみだわ。
更なる深い反りのポーズしてみたい。
大丈夫～！？
返信削除それにしてもその骨盤体操すごいね。
今度どんなのか教えて。
mikiちゃん。
返信削除断食どうー？
本日もすごい睡魔に襲われた。
カラダが疲れていたのかな？
気分は不思議と心地よいよい。
でもね、骨盤体操は難しい。
教えられるほど覚えてないかも。。。