20090822

夏のおわりに・・・














何を思ったのか・・・

2%の体脂肪と2kgの体重増を

落とそうよ!ダイエット。


冬くらいからのモノだから

春に気が付けばいいのに

夏をまんまと通り越して

秋になる頃に実行するとは・・・



今週は、週2回のyogaと

骨盤体操の追加。


春からは真面目に通えていたyogaだったので

少々のインナーマッスルが

再度、お腹あたりをふんぞり返り

大いばりしているのかと思いきや。


骨盤体操したら、まったくないことが判明。

あ"っー、ショック。



ショックと共に、

カラダが異常に反応して

おそらく好転反応だとおもうが

仙骨あたりがめちゃ変だし

静かにしていた肩こりが勃発。

首通と頭痛はするし、カラダは重いし。

本日の予定は丸つぶれ。



起きてられずに4度寝した。

骨盤体操、恐るべし。



動いていると思っていても

使っていない部分って

まだまだあるのね。


カラダの中がグルグル。














4 件のコメント:

  1. 今のまんまでかっこいいじゃん。
    やせる必要ないよ。
    iqa+はスタイルバッチリだぜ!
    でも、ヨガは気持ちいいよね。

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  2. うん、みゅう。ちんが言う通りに
    ベスト体重だからいいんだと思うけど
    気持ちの問題だわ。

    前よりも太ったのに、
    なんの対処もしようとしないiqa+が
    やになっちゃったのよ。
    やすやすとオババの道へ
    いきたくなーいっ。

    骨盤体操いいよ。
    バンダや骨への意識の意味が
    更にめちゃ分かる。

    来週のyogaが楽しみだわ。
    更なる深い反りのポーズしてみたい。

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  3. 大丈夫~!?
    それにしてもその骨盤体操すごいね。
    今度どんなのか教えて。

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  4. mikiちゃん。
    断食どうー?
    本日もすごい睡魔に襲われた。
    カラダが疲れていたのかな?
    気分は不思議と心地よいよい。
    でもね、骨盤体操は難しい。
    教えられるほど覚えてないかも。。。

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+++



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